إنّ الانشغالَ الدائم تحت ضغط العمل والدراسة من شأنه تعريضُ الإنسان للعديدِ من الاضطرابات الجسديّة والنفسية على السواء، الأمر الذي أظهر الحاجة لفترةٍ من الراحة والاسترخاء والتأمّل، وفترات أخرى لممارسةِ الهوايات المختلفة والانطلاق للحياة. ولا شكّ أنّ ممارسة الرياضة من أفضلِ الطرق للتخلّص من التعب الجسديّ والنفسي واستعادة النشاط والطاقة.
هذا ماتحدثنا عنه في برنامج”أفكارcom” الذي يعرض على قناة النعيم الفضائية، مع المدرب عماد الفهد.
حيث وضح المدرب عماد، أن الاقتراب من معرفة النفس والتعمق في معرفة ذاتك هو من أساسيات الهامة وهو من أولى الأوليات في الحياة فمن عرف ربه فقد عرف نفسه ومعرفة النفس من إدراك المواهب والهويات وأفكارك ووعيك وكل هذه الأمور يجب أن نتفحصها في داخل ذاتنا وبالتالي سنستطيع أن نعيش الحياة كما يجب نجد دائماً في التنمية البشرية ينصحون بالثقة والتعرف بالنفس والقدرات ونجد في الجهة الأخرى الجهاد بالنفس وقتلها ومحاربتها ونجد في النص الديني شيئ يدعى بالتعرف على النفس.
وأضاف المدرب عماد، أن مفردة رياضة النفس تحدث عنها الإمام علي(ع) أكثر من مرة وحث على ترويضها فعقل الإنسان وذاته يتكون من مجموعة وحدات فكل منها لها اختصاص معين وكأنما هي دائرة وهنالك وحدة معنية بالقدرات وإمكانياتك ومواهبك وأبداعك وتميزك فحينما نقول ثق بنفسك هناك كلمة غائبة وهي ثق بقدراتك فنحن جميعاً نثق بأشياء وأشخاص وأماكن وأمور بسيطة.
لمتابعة الحلقة كاملة عبر اليوتيوب: